Biohäkkides Energiliseks
5-nädalane praktiline kursus 30-50a naistele, kes soovivad elada kauem tervemalt ja elujõulisemalt.
Alustame 20. märtsil
Ma tean, et sa tahad:
Kas sa tunned ennast ühes järgnevas punktis ära?
SA EI TUNNE, ET SU TERVIS OLEKS PÄRIS SINU KONTROLLI ALL.
Raske on otsustada, millist infot ja eksperte usaldada. Milliseid terviseteste teha ja kuidas tulemusi tõlgendada? Kord kuuled, et magneesium on hädavajalik, siis, et see teeb hoopis kõhu lahti. Lõpuks pole sul õrna aimugi, mida su keha tegelikult vajab.
TUNNED ESIMESI VANANEMISE ILMINGUID – KUIV NAHK, JUUSTE HÕRENEMINE, KEHV UNI, KÕIKUMISED ENERGIATASEMES.
Kas viga on hormoonides, toitumises, keskkonnas või hoopis selles luksuslikus kreemis, mida kõik kiidavad?
OLED KUULNUD, ET PLASTIK JA MÕNED ILU- JA KODUTOOTED POLE TERVISELE HEAD.
Aga mida PÄRISELT vältida ja mida valida? Kui igapäevaste toodete koostisosade lugemine ajab segadusse, siis sa ei ole üksi. Sa soovid selgust ja lihtsaid juhiseid, et teha paremaid valikuid enda ja oma pere tervise jaoks.
TEAD, ET LIIGUD LÄHEMALE PERIMENOPAUSILE JA TAHAD OLLA SELLEKS PARIMAL VIISIL VALMIS.
Kuidas ennetada kuumahoogusid, väsimust ja unehäireid, mitte lihtsalt reageerida probleemidele? Kas perimenopaus on vältimatu võitlus või saab see olla sujuv ja toetatud üleminek?
OLED PERIMENOPAUSIS JA TUNNED, ET SU KEHA KÄITUB TEISITI KUI VAREM.
Sa soovid selgust ja tuge, et toime tulla ebaregulaarse tsükli, öiste higistamiste, äkiliste meeleolumuutuste ja energia kõikumistega, hoides samal ajal oma keha tasakaalus ja elujõulisena.
Olen otsinud vastuseid lõputus terviseinfo meres ja küsinud endalt: "Mida mu keha tegelikult vajab?"
Kui hakkasin oma tervist prioritiseerima, järgisin õhinaga üldisi tervisesoovitusi.
Tulemus? Sain palju komplimente enda välimusele, aga..
Päris hirmus hakkas...
2017. aastal avastasin biohäkkimise ja mõistsin, et naised ei ole väiksem versioon meestest.
teaduslik viis oma keha, keskkonda ja meelt optimeerida, et elada kaua terve, tugeva ja õnnelikuna sinu unikaalsest bioloogiast lähtuvalt.
Viimased 8 aastat olen elanud ja hinganud biohäkkimist – katsetanud, optimeerinud ja avastanud, mis päriselt töötab. Uurinud üle 300 teadusuuringu, õppinud neuroteadlastelt ja praktiseerinud kõike omaenda elus.
Näiteks on aidanud biohäkkimine minul:
Hoida näonaha särava ja klaarina
Olla harva haige ja taastuda kiiresti.
Paremini keskenduda tööd tehes.
Jääda kohe rasedaks, kui otsustasin, et on õige aeg.
Kogeda ilma krampide ja valudeta menstruatsiooni.
Luua kodune ja töö keskkond, mis toetab minu energiat ja tervist.
Ja mis peamine - andnud SELGUSE, kuidas parimal viisil ennast toetada, et hoida ja tõsta enda elujõudu.
Pärast 8 aastat kestnud uurimistööd ja isiklikku kogemust biohäkkimises olen loonud praktilise ja teaduspõhise koolituse, mis annab sulle selge süsteemi, kuidas toetada oma keha nii, et sa säilitad oma energia, ilu ja tervise ka aastakümnete pärast.
Selle kursuse abil saad:
TUNDA OMA KEHA SÜGAVUTI JA LUUA PERIMENOPAUSIST ENDA KÕIGE VÄEKAM ELUETAPP.
Avasta, kuidas hoida enda hormoone perimenopausis tasakaalus, et vältida väsimust, kehakaalu kõikumist ja enneaegset vananemist.
SAADA KINDLUS, MILLISED TOIDULISANDID JA TESTID ON SULLE PÄRISELT VAJALIKUD.
Väldi pimesi toidulisandite võtmist ja raiskamist – õpid, kuidas laboritestid, DNA-analüüs ja keha signaalide jälgimine aitavad sul teha teadlikke otsuseid.
LUUA NAHAHOOLDUS- JA ILURUTIIN, MIS HOIAB SIND NOORUSLIKU JA SÄRAVANA.
Tee lõpp ekslemisele nahahoolduses! Õpid, millised tooted ja koostisosad tõesti toetavad naha, juuste ja küünte tervist ning millised kemikaalid sind salaja kahjustavad.
TÕSTA OMA ENERGIATASET JA VÄLTIDA LÄBIPÕLEMIST.
Saad praktilised tööriistad, kuidas hallata stressi, hoida veresuhkrut stabiilsena ja toetada närvisüsteemi, et sul oleks energiat ja elujõudu nii tööl, kodus kui ka vabal ajal.
OPTIMEERIDA OMA KODU KESKKONDA NII, ET SEE TOETAB SU TERVIST JA HEAOLU.
Kas teadsid, et su kodu valgus, õhk ja elektromagnetväljad võivad sind salaja väsitada ja hormonaalset tasakaalu mõjutada? Õpid, kuidas need enda kasuks tööle panna.
Kas oled valmis võtma oma ilu ja tervise eest vastutust?
Kuula oma ala tippeksperte, kes jagavad tõenduspõhiseid ja praktilisi biohäkkimise tööriistu, et optimeerida oma keha, meelt ja keskkonda. Nii saad elada pikalt terve ja energilisena.
Kõned toimuvad esmaspäeviti 17:30-18:30 24. märts - 14. aprill.
See on aeg integreerimiseks ja toetuseks, et sa saaksid päriselt muutusi teha. Grupicoachingutes saad:
Sinu hormonaalne tasakaal mõjutab otseselt sinu füüsilist ja vaimset energiat, motivatsiooni, kognitiivset võimekust ja üldist heaolu.
Küsimustike abil saad varakult märgata märke, mis võivad viidata vajadusele toetada hormonaalset tasakaalu või täiendada toitumist, selekteerida just sulle vajalikke toidulisandeid.
Sellise eneseanalüüsi tulemused annavad sulle vihjeid, millele keskenduda ja milliseid laboratoorseid uuringuid kasutada, et jõuda personaliseeritud lahendusteni.
Ümbritse end naistega, kes on samal teekonnal, toetavad sind ja aitavad sul hoida motivatsiooni kõrgel.
Iga nädal saad täpsed ja lihtsalt järgitavad juhised, kuidas hakata biohäkkima oma elu juba praegu. Näiteks:
Saad minu 8 aasta jooksul testitud ja heaks kiidetud biohäkkimise toodete nimekirja – alates tervist hoidvate juuste ja nahahooldustoodetest kuni une kvaliteedi tõstmise ja köögi optimeerimiseni välja. Kõik lingid ühes kohas, et saaksid kohe tegutsema hakata.
Tegelik muutus sünnib harjumustest. Seepärast paneme kursuse jooksul kohe õpitu praktikasse!
1. Sina valid enda jaoks kõige olulisema biohäki, mida tahad integreerida.
2. Meie toetav kogukond on sinu vastutuspartner ja lisamotivatsioon.
Alustame 20. märtsil
1. Millised biohäkid annavad kiiremaid ja suurimaid tulemusi?
2. Kuidas biohäkkimisega kõige suurema kerguse ja kiirusega alustada?
3. Kuidas mõõta ja mõista oma keha signaale, et teha teadlikke otsuseid?
1. Kuidas hoida hormoonid tasakaalus läbides perimenopausi?
2. Kuidas hoida veresuhkur stabiilsena ja vähendada kortisooli kahjulikku mõju?
3. Kuidas ennetada östrogeeni dominantsust ja PMSi?
1. Kuidas teada, milliseid toidulisandeid ja vitamiine su keha tegelikult vajab?
2. Kuidas valida kvaliteetseid toidulisandeid, mis tõesti töötavad?
3. Millised laboritestid annavad kasulikku infot ja aitavad sul vältida asjatuid kulutusi?
4. Millised on ja kuidas vältida kahjulikke kemikaale oma kodus ja riietel?
1. Nipid rosinast viinamarjaks saamiseks.
2. Mis on kollageeni dieet ja kuidas toitumisega naha elastsust säilitada?
3. Mis tegelikult põhjustab naha vananemist ja kuidas seda ennetada?
4. Kuidas valida näo-, juuste- ja kehahooldustooteid, mis su tervist salaja ei kahjustaks?
1. Milline valgusdieet on kehale kõige toitvam?
2. Kuidas valgust kasutada oma produktiivsuse ja vaimse teravuse tõstmiseks?
3. Millisest valgusest tuleb eemale hoida, et vältida vigastusi?
4. Kuidas minimeerida tehnilis EMF-i (elektromagnetvälja) negatiivset mõju?
Võimalik tasuda arvega. Kirjuta mulle sellest soovist [email protected]
Kursuse hind
Maksa kahes osas
Maksa kolmes osas
Kursuse täishind on 425€
KKK
Absoluutselt! Kuigi programm keskendub ennetusele, aitavad kursusel õpitavad biohäkkimise tööriistad toetada ka keha taastumist ja tasakaalu leidmist.
Loengud külalisesinejatega on iga esmaspäev 17:30-18:30 24. märts - 14. aprill. Grupicoachingu kõned Kristeliga on iga neljapäev 11:30-13:00 20. märts - 17. aprill.
Pole probleemi! Kõik loengud ja materjalid salvestatakse, nii et saad neid vaadata endale sobival ajal. Ligipääs kestab kuni 2 kuud pärast kursuse lõppu, et saaksid omas tempos kõike läbi töötada ja praktikas rakendada.
Jah! See programm on loodud nii, et ka täiesti algajad tunneksid end kindlalt ja suudaksid biohäkkimist oma igapäevaellu integreerida.
Igal nädalal 2,5 tundi kõnedeks ja kuni 30 minutit info praktikasse panekuks. Tulemuseks on elujõulisem ja säravam sina!
Endasse investeerimine võib tunduda hirmutav, aga mõtle: kui mitte praegu, siis millal? 100x kallim on lahendada tõsiseid terviseprobleeme, kui neid ennetada. See kursus säästab sinu raha. Ideaalse aja ootamine võib viia selleni, et ärkad üks hetk 20 aasta pärast üles, kus liigesed valutavad, oled kurnatud ja igatsed taga enda nooruslikku aega. Tegelikult ei ole täiuslikku aega olemas. Aga on olemas õige aeg ja see aeg on praegu. Liitudes kursusega, näitad iseendale, et oled pühendunud oma tervisele ja õnnele. Sa väärid seda ning Sinu tuleviku-mina hindab Sind selle julge sammu eest parema elu poole!
Naine, coach & ema